Memahami Bahasa Tubuh

Pentingnya Bahasa Tubuh, Dr Albert Mehrabian dalam bukunya "Silent Messages" mengatakan bahwa kepercayan pada apa yang kita komunikasikan dipengaruhi oleh :

> 7% Kata-kata

> 38% Nada Suara

> 55% Bahasa Tubuh

Dengan kata lain 93% pesan dipengaruhi oleh "PARALANGUAGE" atau komunikasi selain Bahasa/Kata-kata yang disampaikan.

Bahasa Tubuh adalah gerakan-gerakan yang dilakukan seseorang ketika komunikasi dengan orang lain. Bahasa Tubuh dapat mengungkapkan perasaan anda yang sesungguhnya. Oleh karena itu pastikan bahasa tubuh anda sesuai dengan kata-kata yang anda ucapkan.

Kunci Mengasah Bahasa Tubuh

• Kenali penampilan, prilaku dan kebiasaan anda sendiri.
• Pelajari dan perbaiki sikap dan gerakan standar yang memberi nilai plus saat anda berkomunikasi.
• Bersikaplah tenang dan logis, baik tutur kata maupun sikap.
• Cermati bahasa tubuh yang berkaitan dengan adat kebasaan setempat.

Tampilkan Citra Diri Positif

• Bila anda merasa citra anda negatif, anda akan tampil negatif.
• Maka berpikirlah positif tentang diri anda.
• Citra diri berasal dari perasaan, jangan pernah merasa negatif tentang diri anda.
• Citra diri positif akan membuat sikap, prilaku, cara berbicara anda positif.
• Bila citra diri anda positif, maka lawan bicara akan positif dalam menilai anda.

Pentingnya memahami bahasa tubuh dan sangat berperan aktif pada keseharian kita. Berikut manfaat memahami bahasa tubuh :

1. Mengamati bahasa tubuh lawan bicara, contoh :
   • Mengerti apa yang tidak terkatakan, dan apa yang dipikirkan lawan bicara.
   • Mengenali tanda kebohongan, tanda kebosanan, dll.
2.  Memperbaiki bahasa tubuh kita sendiri, contoh :
   • Membangun hubungan dengan lebih cepat.
   • Memperkuat pengaruh komunikasi.
   • Menghindari kesalahpahaman & mis-informasi, dll.

Bahasa Tubuh Orang Berbohong :

1. Menutup Mulut, orang berbohong akan secara refleks menutup mulutnya saat berbohong. Dengan tindakan ini orang tersebut berusaha menghentikan mulutnya untuk mengeluarkan kebohongan.
2. Menyentuh Hidung, sebagai pelesetan dari menutup mulut. Orang tersebut awalnya ingin menutup mulut, berhubung tidak ingin ketahuan, maka orang tersebut malah menyentuh hidungnya.
3. Memalingkan Pandangan saat Berkomunikasi, salah satu bentuk dari orang yang berbohong.
4. Mata Berkedip Terlalu Sering, peningkatan kedipan mata ini sebagai bentuk rasa grogi dan gugup karena berbohong.
5. Menggaruk Leher, gerakan ini merupakan respon saraf-saraf di sekitar leher pada saat berbohong akan terasa gatal.

Read More

Manfaat Ampas Kopi untuk Kecantikan dan Kesehatan Secara Alami

Manfaat Ampas Kopi kesehatan dan kecantikan

Minuman pengusir rasa kantuk ini memang memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh, seperti antioksidan, menurunkan resiko diabetes tipe 2, dan dapat meningkatkan mood.

Manfaat kopi tak cukup sampai itu saja. Kopi juga memiliki manfaat untuk kecantikan, terutama pada ampasnya. Bagi kamu suka minum kopi, mulai sekarang jangan buang ampasnya. Pantas saja banyak salon kecantikan menggunakan manfaat kopi dalam salah satu perawatan yang ditawarkan.

Penasaran ingin tahu apa saja manfaat dari ampas kopi untuk kecantikan?  Berikut manfaat ampas kopi.

1. Mempercepat pertumbuhan rambut
Perawatan rambut dengan ampas kopi bisa membantu mempercepat pertumbuhan rambut dan membuatnya semakin berkilau. Perawatan ini dapat merangsang folikel rambut untuk memaksimalkan kinerjanya, sehingga rambut akan tumbuh lebih subur dan lebih cepat.

Cukup balurkan ampas kopi secara merata sembari memberi pijatan ringan pada rambut sebelum melakukan keramas.

2. Mengangkat sel kulit mati
Ampas kopi yang selalu kita singkirkan ternyata bisa dimanfaatkan untuk mengangkat sel-sel kulit mati. Untuk mendapatkan manfaat ini gunakan ampas kopi sebagai scrub alami. Perawatan kulit dengan ampas kopi yang rutin, akan membuat kulit menjadi lebih halus bebas dari sel-sel kulit mati.

3. Mengurangi selulit
Siapa sangka ampas kopi juga bisa mengurangi selulit. Keberadaan selulit jelas cukup mengganggu, terutama pada wanita yang tak ingin memiliki selulit ditubuhnya. Gunakan ampas kopi pada area munculnya selulit, dengan cara menggosokan ampas kopi tersebut.

4. Melenyapkan bau amis
Tangan yang amis setelah memasak ikan ataupun memakan beraroma menyengat kadang susah dihilangkan. Untuk mengatasi masalah ini, Anda bisa memanfaatkan ampas kopi untuk menghilangkannya.

Caranya cukup dengan menggosokan ampas kopi pada tangan secara merata, kemudian dilanjutkan dengan mencuci tangan dengan sabun seperti biasa. Hasilnya tangan akan terbebas dari bau amis dan bersih.

Sumber: National Geographic

Read More